最近のスポドリ

毎日暑いっ！

そんな暑い日々が続く時に気を付けなければいけないのが熱中症！

節電のつもりで冷房を我慢してたら、家の中で熱中症に、、、

という人もいるそうです。

特に台風の影響などで窓を開けられないような日には気を付けたいですね(>_<)

ということで、熱中症対策にはなんと言っても必要なのはこまめな水分補給です！

でもせっかくなら

「美味しくいただきたい♪」

ということで、オリジナルにハマっているバルからのオススメです♪

最近のオリジナルスポドリ

この間注文したシークワサーが届きました！！

私はシークワサーの果実を見るのが初めてだったのですが、果実が予想していたよりも小さく衝撃を受けました！笑笑

だいたい直径3-5cmくらいのサイズです！

お菓子にも使いたいけれど、今はつくっている時間がないので、とりあえず果汁を使ってオリジナルスポドリを作ることに！

新宿エイサーまつりまでの期間は練習が多く、特にオリンピックでの4時間練習は2リットルのスポドリが必須です！

2リットルでもちょっと足りないくらいです。

今まではコンビニで200円くらいの2リットルペットボトルを買っていたのですが、

「毎回買うとお金もかかるし、、、」

ということで、自分で作ることにしました。

使用するのは市販のスポドリの粉、シークワサー果汁、バヤリースの四季柑ジュースです！

水を入れたペットボトルにシークワサー果汁を2個分絞ります。

これはテレビで紹介されていた方法ですが、爪楊枝を刺して、ぐりぐりして絞ると、果汁が爪楊枝を伝ってまっすぐ流れ落ち、かつ種も出ません！

素晴らしいアイデアですね！！

更に四季柑ジュースをお好みで！

最後にスポドリの粉を入れます！

1リットル用ですが、1/3〜1/4で十分です！

前回シークワサーのノビレチンの効能についてご紹介しましたが、シークワサーはビタミンCとクエン酸も豊富なんです！

ビタミンCには免疫力や抵抗力を高める効果、クエン酸は乳酸を分解して、疲労回復に一役買う、、、

と言われていましたが、今では乳酸=疲労物質ではないそうです(´∀｀)

でも、とりあえずクエン酸は体にいいと信じて飲んでます！笑笑

皆さんもこの夏、是非シークワサーを試してみてください！

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