2018年の抱負 ～野澤～

早いもので2018年に入り既に半月以上が経過。

皆さんは2018年、今年の目標は立てましたか？

ということで、今日はメンバーである野澤さんの抱負を覗いてみたいと思います♪

2018年の抱負

こんばんは！

昇龍祭太鼓の野澤です。

さて、今日は、僕の2018年の抱負をお話しします。

今年の抱負は、デビューに向け体力と筋肉を付けることです！

ジムで始めた筋肉トレーニング

力強く太鼓を叩けるようになるべく、一年ほど前からチェストプレスで筋トレを続けていました。

次第に腕の筋肉がつき、個人的には満足しつつあったのですが、師匠から

「上半身に筋肉が付いてきたのは良いけど、下半身がまだ細いからバランスがおかしなことになってる」

とのアドバイスをいただきました( ´Д`)

早速筋トレメニューを変更です。

新・筋トレメニュー

チェストプレスのほか、フィットネスバイクやトレッドミルも筋トレメニューに追加しました。

体力をつけるため、最低30分は続けるようにしています。

体力が付いてきたお陰か、階段を上り下りしても息切れすることが少なくなったと思います。

筋トレの成果

ジムで筋トレを続けて早1年。

身体測定を受けてみました。

結果は。。。

体脂肪率は1桁代、体内年齢は17歳でした( ･∀･)b✧

引き続きトレーニングに励み、体力と筋肉が付くよう頑張ります！